Salata de ton cu avocado, măsline și ceapă
salate, aperitive, diverse

Salata de ton cu avocado, măsline și ceapă

O salată ce conține proteine, grăsimi sănătoase și fibre. Poate fi un prânz rapid.

Pentru 1 porție generoasă sau 2 mai mici

  • 1 cutie ton în saramură (circa 140 g scurs)
  • 1 avocado copt, dar ferm
  • o mână de măsline
  • 1 ceapă roșie mică
  • ulei de măsline, sare, piper, suc de lămâie sau oțet

Tonul se scurge de lichid și se rupe bucăți cu mâinile. Avocado se scoate de pe sâmbure și coajă și se taie cuburi potrivite. Ceapa se taie fâșii subțiri. Se amestecă toate într-un bol, împreună cu măslinele, și se asezonează după gust. Se servește imediat.

Print Friendly, PDF & Email
Votează dacă îți place
recipe image
Rețetă
Salata de ton cu avocado, măsline și ceapă
Autor
Data publicării
Rating
51star1star1star1star1star Based on 14 Review(s)

Leave a Reply