Skip to content
  • Thursday, November 30, 2023
Rețete LCHF

Rețete Low Carb High Fat și Keto

  • salate, aperitive, diverse
  • supe, ciorbe
  • fel principal, garnituri
  • pâine, tarte sărate, plăcinte LCHF
  • deserturi, băuturi

Day: September 30, 2019

Rulouri din pulpe de pui cu cârnați
fel principal, garnituri

Rulouri din pulpe de pui cu cârnați

Posted on 30 September 20191 April 2022By : Nati

Desigur, puteți găti separat pulpele de pui și cârnații, dar dacă aveți un pic mai mult timp la dispoziție, vă sfătuiesc să le combinați într-un mod drăguț și savuros.

Tagged : carne, keto, lchf fără lactate, proteic, pui0 comment

Info

  • Rețete pentru masa de Paști
  • De ce consider că alimentația low-carb e cea mai potrivită pentru mine – Guest post Nutriblog.ro
  • Lecturi LCHF și nu numai
  • Despre
  • (Cu) ce se mănâncă
  • Contact
  • Ebook “Rețete dulciuri de Crăciun” – NOU
  • Ebook “Rețete dulciuri de Revelion” – NOU
  • Selecție de rețete pentru Crăciun și Revelion – ediția 2021
  • Selecție de rețete pentru Crăciun și Revelion – 2020
  • Selecție de rețete pentru Crăciun și Revelion – 2019
  • Selecție de rețete pentru Crăciun – 2018
  • Selecție de rețete pentru Crăciun – 2017

Abonează-te!

Primești pe email rețetele imediat ce sunt publicate
Loading

Urmărește-ne pe Facebook

Facebook Pagelike Widget

Urmărește-ne pe Instagram

retetelchf.ro

Rețete LCHF
Îmi plac mult omletele, de orice fel, în orice c Îmi plac mult omletele, de orice fel, în orice combinații. În 90% din cazuri, micul meu dejun îl constituie o omletă. Dar de fiecare dată încerc să o fac diferită. Uneori cu resturi de la cină, alteori cu brânzeturi și/sau bacon. Iar câteodată (ca de exemplu, azi) îmi doresc mai multă culoare și gust mai fresh. Am călit în grăsime de rață ardei, ceapă și broccoli, tăiate cubulețe. După 2-3 minute am adăugat niște feliuțe subțiri de bacon, apoi am turnat ouă bătute. Alte câteva minute sub capac, la foc mic, și omleta colorată este gata! Voi cum preferați omleta, mereu aceeași sau vă place să experimentați?❤️
#retetelchf #omleta #lowcarb #micdejun #breakfast
Vinete coapte la Air Fryer. Ardei copți la Air Fr Vinete coapte la Air Fryer. Ardei copți la Air Fryer – Air Fryer Roasted Vegetables
În sfârșit am ajuns și eu să-mi cumpăr aparatul mult lăudat de toți cei care îl dețin: un Air Fryer, adică o friteuză cu aer cald. Multiplele avantaje (gătire fără exces de grăsimi, rapiditate, nedegajare de fum și căldură, ș.a.) m-au convins că am neapărată nevoie de această minune a tehnicii. Și nu am regretat. Am friteuza doar de vreo 3 săptămâni, dar am gătit în ea aproape zilnic diverse (legume, cârnăciori, antricot de vită, cartofi pentru copii), iar rezultatele m-au încântat de fiecare dată.
Azi vreau să vă arăt cum am copt în Air Fryer vinete și ardei. Desigur, acestea nu vor avea miros de fum, nici nu am pretenția că vor fi asemenea celor coapte la grătar sau pe plită. Dar sunt o alternativă grozavă legumelor coapte în cuptor. În plus, se fac mult mai repede.
🚩Aveți nevoie de următoarele:
✅1 kg vinete
✅1 kg ardei
✅un Air Fryer🙃
Procedeul este unul extrem de simplu. Am început cu vinetele: le-am înțepat cu un cuțit si le-am așezat în coșul friteuzei, am setat o temperatură de 200 grade C și un interval de 20 de minute și am pornit aparatul. La jumătatea timpului am întors vinetele (cu multă grijă, pentru că sunt foarte fierbinți). La sfârșit, dacă e nevoie, puteți să mai țineți 2-3 minute în plus, până vinetele ies moi în mod uniform.
Am scos vinetele pe un platou, apoi la scurt timp le-am decojit și le-am lăsat la scurs.
Am continuat cu ardeii: i-am pus în cos și am setat aceeași temperatură (200 grade C), dar un timp mai scurt (15 minute), deoarece aparatul era deja încins. L-am pornit, iar la jumătatea timpului am întors ardeii. Dacă e nevoie, mai adăugați 2-3 minute, eventual întoarceți ardeii cu părțile nefăcute în sus.
Ardeii i-am scos într-un vas cu capac, deoarece aburii formați ajută la decojirea ulterioară a ardeilor.
Legumele coapte în acest mod se pot combina într-o salată delicioasă, asezonată cu sare, oțet, ulei de  măsline și verdeață. O chestie mega bună!
Deci, v-am convins și pe voi să vă luați un Air Fryer? Sau aveți deja și vă bucurați demult de felurile gustoase pe care le puteți găti la el?
#retetelchf #airfryer #vinetecoapte #ardeicopti
GIVEAWAY De 1 iunie magazinul online @nosugarshop. GIVEAWAY
De 1 iunie magazinul online @nosugarshop.ro împlinește 10 ani!🥳 Cu această ocazie frumoasă organizăm împreună un GIVEAWAY, în cadrul căruia vreau să vă ofer o selecție de produse potrivite pentru modul de alimentație low-carb/keto. Produsele pe care le vedeți în poză au fost alese de mine, toate (cu excepția unuia) au fost testate de-a lungul vremii și foarte apreciate. Vi le-am descris recent la stories (le-am grupat și într-un reper la profil), iar toate rețetele în care le-am folosit le găsiți pe site-ul @retetelchf.ro
Pentru a participa la GIVEAWAY, aveți de îndeplinit următoarele condiții:
✅Urmăriți paginile @retetelchf.ro și @nosugarshop.ro
✅Lăsați un comentariu la această postare, în care să etichetați 2 prieteni din lista voastră, care credeți că ar putea fi interesați de acest giveaway. Pentru egalitate de șanse, voi accepta câte un singur comentariu de participant.
🥰M-aș bucura să distribuiți postarea la stories, să afle și alții de giveaway.
☑️Perioada de participare la giveaway: 27-31 mai. Voi extrage cîștigătorul pe 1 iunie și îl voi anunța la această postare, precum și la stories. Puteți participa din orice țară, dar premiul va fi expediat doar pe teritoriul României.
#retetelchf #nosugarshop #giveawayromania #farazahar #lowcarb
Load More... Follow on Instagram
logo-nss
logo-bfn
logo-nb
logo-nb

Recent Posts

  • Vinete coapte la Air Fryer. Ardei copți la Air Fryer
  • Pască fără lactoză, cu lămâie
  • Burger cu mozzarella
  • Migdale glazurate fără zahăr
  • Fursecuri Amaretti

Tags

aluat fathead ardei bacon brânzeturi cacao cafea carne castraveți ceapă ciocolată ciuperci conopidă cremă de cocos de post dovleac dovlecei egg fast fructe făină low-carb făină mix de fibre făină szafi reform garnitură iaurt keto ketomix konjac lchf fără lactate lchf vegetarian mascarpone nuci omletă ouă pește proteic pui pâine low-carb rapid roșii semințe smântână ulei unt varză vinete îndulcitor

Archives

  • August 2023
  • April 2023
  • February 2023
  • December 2022
  • November 2022
  • October 2022
  • September 2022
  • August 2022
  • July 2022
  • June 2022
  • May 2022
  • April 2022
  • March 2022
  • February 2022
  • January 2022
  • December 2021
  • November 2021
  • October 2021
  • September 2021
  • August 2021
  • July 2021
  • June 2021
  • May 2021
  • April 2021
  • March 2021
  • February 2021
  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • April 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • January 2020
  • December 2019
  • November 2019
  • October 2019
  • September 2019
  • August 2019
  • July 2019
  • June 2019
  • May 2019
  • April 2019
  • March 2019
  • February 2019
  • January 2019
  • December 2018
  • November 2018
  • October 2018
  • September 2018
  • August 2018
  • July 2018
  • June 2018
  • May 2018
  • April 2018
  • March 2018
  • February 2018
  • January 2018
  • December 2017
  • November 2017
  • October 2017
  • September 2017
  • August 2017
  • July 2017
  • June 2017
  • May 2017

Meta

  • Log in
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org
September 2019
M T W T F S S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« Aug   Oct »

 

 

 

 

 

 

Logo designed by Olivia Stocheci

Copyright © 2023 Rețete LCHF. All Rights Reserved. Blogera by ZOLO Themes