Skip to content
  • Friday, September 29, 2023
Rețete LCHF

Rețete Low Carb High Fat și Keto

  • salate, aperitive, diverse
  • supe, ciorbe
  • fel principal, garnituri
  • pâine, tarte sărate, plăcinte LCHF
  • deserturi, băuturi

Tag: broccoli

Mini omlete cu broccoli
fel principal, garnituri salate, aperitive, diverse

Mini omlete cu broccoli

Posted on 23 September 20191 April 2022By : Nati

Simpatice și delicioase. Ideale de luat la pachet.

Tagged : brânzeturi, broccoli, făină low-carb, garnitură, keto, lchf vegetarian, omletă, ouă, smântână0 comment
Tartă cu broccoli, bacon și brânză gorgonzola
fel principal, garnituri pâine, tarte sărate, plăcinte LCHF

Tartă cu broccoli, bacon și brânză gorgonzola

Posted on 13 September 201825 May 2021By : Nati

Îmi plac mult tartele. Mi se par de efect, ideale pentru când vin musafiri, dar și pentru a fi luate la pachetul pentru serviciu. Și sunt atât de universale, se pot face cu atâtea feluri de umpluturi, încât e greu să te plictisești de ele.

Tagged : bacon, brânzeturi, broccoli, făină low-carb, ouă, smântână0 comment
Mâncare de conopidă și broccoli
fel principal, garnituri

Mâncare de conopidă și broccoli

Posted on 16 October 201723 January 2022By : Nati

Într-o zi am vrut să fac un piure de conopidă, dar aveam puțin timp la dispoziție. În plus, pe lângă conopidă, am vrut sa integrez și câteva buchețele de broccoli găsite prin frigider. Mi-a ieșit o mâncare foarte gustoasă și rapidă, de atunci o fac aproape săptămânal.

Tagged : broccoli, conopidă, garnitură, lchf vegetarian, rapid, smântână0 comment
Legume cu cârnăciori la tigaie
fel principal, garnituri

Legume cu cârnăciori la tigaie

Posted on 15 June 201725 September 2018By : Nati

O masă rapidă și delicioasă

Tagged : ardei, broccoli, ciuperci, dovlecei, lchf fără lactate, rapid, vinete0 comment
Omletă cu bacon și legume
fel principal, garnituri

Omletă cu bacon și legume

Posted on 1 May 201725 August 2020By : Nati

Un prânz rapid, cu ce mai găsești prin frigider.

Tagged : bacon, broccoli, ciuperci, conopidă, omletă, ouă, rapid, smântână0 comment

Info

  • Rețete pentru masa de Paști
  • De ce consider că alimentația low-carb e cea mai potrivită pentru mine – Guest post Nutriblog.ro
  • Lecturi LCHF și nu numai
  • Despre
  • (Cu) ce se mănâncă
  • Contact
  • Ebook “Rețete dulciuri de Crăciun” – NOU
  • Ebook “Rețete dulciuri de Revelion” – NOU
  • Selecție de rețete pentru Crăciun și Revelion – ediția 2021
  • Selecție de rețete pentru Crăciun și Revelion – 2020
  • Selecție de rețete pentru Crăciun și Revelion – 2019
  • Selecție de rețete pentru Crăciun – 2018
  • Selecție de rețete pentru Crăciun – 2017

Abonează-te!

Primești pe email rețetele imediat ce sunt publicate
Loading

Urmărește-ne pe Facebook

Facebook Pagelike Widget

Urmărește-ne pe Instagram

retetelchf.ro

Rețete LCHF
Îmi plac mult omletele, de orice fel, în orice c Îmi plac mult omletele, de orice fel, în orice combinații. În 90% din cazuri, micul meu dejun îl constituie o omletă. Dar de fiecare dată încerc să o fac diferită. Uneori cu resturi de la cină, alteori cu brânzeturi și/sau bacon. Iar câteodată (ca de exemplu, azi) îmi doresc mai multă culoare și gust mai fresh. Am călit în grăsime de rață ardei, ceapă și broccoli, tăiate cubulețe. După 2-3 minute am adăugat niște feliuțe subțiri de bacon, apoi am turnat ouă bătute. Alte câteva minute sub capac, la foc mic, și omleta colorată este gata! Voi cum preferați omleta, mereu aceeași sau vă place să experimentați?❤️
#retetelchf #omleta #lowcarb #micdejun #breakfast
GIVEAWAY De 1 iunie magazinul online @nosugarshop. GIVEAWAY
De 1 iunie magazinul online @nosugarshop.ro împlinește 10 ani!🥳 Cu această ocazie frumoasă organizăm împreună un GIVEAWAY, în cadrul căruia vreau să vă ofer o selecție de produse potrivite pentru modul de alimentație low-carb/keto. Produsele pe care le vedeți în poză au fost alese de mine, toate (cu excepția unuia) au fost testate de-a lungul vremii și foarte apreciate. Vi le-am descris recent la stories (le-am grupat și într-un reper la profil), iar toate rețetele în care le-am folosit le găsiți pe site-ul @retetelchf.ro
Pentru a participa la GIVEAWAY, aveți de îndeplinit următoarele condiții:
✅Urmăriți paginile @retetelchf.ro și @nosugarshop.ro
✅Lăsați un comentariu la această postare, în care să etichetați 2 prieteni din lista voastră, care credeți că ar putea fi interesați de acest giveaway. Pentru egalitate de șanse, voi accepta câte un singur comentariu de participant.
🥰M-aș bucura să distribuiți postarea la stories, să afle și alții de giveaway.
☑️Perioada de participare la giveaway: 27-31 mai. Voi extrage cîștigătorul pe 1 iunie și îl voi anunța la această postare, precum și la stories. Puteți participa din orice țară, dar premiul va fi expediat doar pe teritoriul României.
#retetelchf #nosugarshop #giveawayromania #farazahar #lowcarb
Pască fără lactoză, cu lămâie / Lactose, Sug Pască fără lactoză, cu lămâie / Lactose, Sugar and Butter Free Lemon Pie
Nu știu dacă poate fi numită pască o prăjitură la prepararea căreia nu s-a folosit niciun gram de brânză (ba chiar niciun fel de lactate), dar știu că persoanele cu intoleranță la lactate s-ar bucura de această rețetă.❤️ Ingredientele pentru umplutură fac o adevărată magie: în timpul coacerii umplutura capătă o consistență perfectă de brânză, inclusiv și gustul se aseamănă.😍 În plus, pentru că nu conține nici grăsimi adăugate, această pască este și hipocalorică. Nu e grozavă? Neapărat să o încercați și voi! M-am inspirat de la @iragotsak
🚩Pentru circa 8 felii aveți nevoie de următoarele:
📌blat:
✅100 g făină de cocos
✅1 linguriță praf de copt
✅ o lingură Green Sugar Premium (sau alt îndulcitor, după gust)
✅vanilie
✅3 ouă mari
✅100 ml apă
📌umplutură:
✅4 ouă mari
✅50 g Green Sugar Premium (sau alt îndulcitor, după gust)
✅sucul de la 2 lămâi (sau 60-70 ml suc de lămâie gata stors)
✅coajă rasă de citrice (eu am ras coaja lămâilor, atenție, folosiți lămâi cu coaja netratată)
✅130 ml apă minerală
✅câteva fructe de pădure uscate, opțional
◾Făina se amestecă cu praful de copt și cu îndulcitorul. Ouăle se bat ușor cu apa, apoi se toarnă peste mixul uscat.
◾Amestecând un pic cu paleta, se va forma un aluat compact și sfărâmicios. Acesta se împrăștie uniform într-o tavă de silicon, apoi se presează cu degetele pe toată suprafața. Dacă doriți, faceți și niște borduri.
◾Ouăle se bat cu îndulcitorul, apa, sucul de lămâie și coaja rasă. Compoziția se toarnă peste blat și se presară câteva fructe uscate, după dorință.
◾Se acoperă tava cu folie de aluminiu și se dă în cuptorul încins la 160 grade C pentru vreo 40 de minute sau până se prinde suprafața.
◾Pasca se scoate pe un grătar și se taie abia după răcirea completă. Se păstrează la frigider.
#retetelchf #pascafarazahar #greensugar #faralactoza #dairyfree #sugarfree
Load More... Follow on Instagram
logo-nss
logo-bfn
logo-nb
logo-nb

Recent Posts

  • Vinete coapte la Air Fryer. Ardei copți la Air Fryer
  • Pască fără lactoză, cu lămâie
  • Burger cu mozzarella
  • Migdale glazurate fără zahăr
  • Fursecuri Amaretti

Tags

aluat fathead ardei bacon brânzeturi cacao cafea carne castraveți ceapă ciocolată ciuperci conopidă cremă de cocos de post dovleac dovlecei egg fast fructe făină low-carb făină mix de fibre făină szafi reform garnitură iaurt keto ketomix konjac lchf fără lactate lchf vegetarian mascarpone nuci omletă ouă pește proteic pui pâine low-carb rapid roșii semințe smântână ulei unt varză vinete îndulcitor

Archives

  • August 2023
  • April 2023
  • February 2023
  • December 2022
  • November 2022
  • October 2022
  • September 2022
  • August 2022
  • July 2022
  • June 2022
  • May 2022
  • April 2022
  • March 2022
  • February 2022
  • January 2022
  • December 2021
  • November 2021
  • October 2021
  • September 2021
  • August 2021
  • July 2021
  • June 2021
  • May 2021
  • April 2021
  • March 2021
  • February 2021
  • January 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • April 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • January 2020
  • December 2019
  • November 2019
  • October 2019
  • September 2019
  • August 2019
  • July 2019
  • June 2019
  • May 2019
  • April 2019
  • March 2019
  • February 2019
  • January 2019
  • December 2018
  • November 2018
  • October 2018
  • September 2018
  • August 2018
  • July 2018
  • June 2018
  • May 2018
  • April 2018
  • March 2018
  • February 2018
  • January 2018
  • December 2017
  • November 2017
  • October 2017
  • September 2017
  • August 2017
  • July 2017
  • June 2017
  • May 2017

Meta

  • Log in
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org
September 2023
M T W T F S S
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
« Aug    

 

 

 

 

 

 

Logo designed by Olivia Stocheci

Copyright © 2023 Rețete LCHF. All Rights Reserved. Blogera by ZOLO Themes